dział: seks

Jak zrobić minetkę? Scenariusz dobrego cunnilingus

dodano: 2011.06.14
Właśnie, jak zrobić minetkę, nie doświadczając drętwienia szczęki i języka?
Jak zrobić minetkę tak, żeby kobiecie było dobrze?
Jak zrobić minetkę skutecznie i – ba – nawet profesjonalnie?



kliknij i kup! - selkar.pl

Jej orgazm najpierw - najlepszy poradnik o seksie oralnym! Tu znajdziesz odpowiedź na pytanie: jak zrobić minetkę!

Kiedy rozmawiałam ze znajomymi mężczyznami, skarżyli się na kilka rzeczy. Między innymi na to, że „to tyle trwa”, a czasem efektu w ogóle nie widać. Oraz na to, że drętwieją im szczęki i języki. Faktycznie, po godzinie lizania partnerkę może boleć łechtaczka, a partnera język...


Minetka, cunnilingus, robienie dobrze ustami czy też lizanie cipki (tak, ta ostatnia nazwa jest najbardziej obrazowa) – jest techniką skutecznego doprowadzania kobiety do orgazmu, dlatego że stymulowana jest łechtaczka – seksualne serce kobiety. Jednak, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że w minecie nie chodzi tylko i wyłącznie o monotonne lizanie. I nie tylko o lizanie! Na początek kilka przestróg:


5 najczęściej popełnianych błędów w seksie oralnym z kobietą, czyli jak minetki NIE robić:

      1. 1. Nie tylko łechtaczka

        Skupianie się tylko i wyłącznie na odsłoniętej części łechtaczki – na główce łechtaczki – mocne dotykanie jej i tarcie może być nieprzyjemne, a nawet bolesne dla kobiety! To bardzo wrażliwa część, która wymaga delikatności i wyczucia.  

      2. 2. Pomijanie wszystkich elementów krocza

        Kobieta ma nie tylko główkę łechtaczki, ale także: trzon łechtaczki,wędzidełko, wargi, fourchette, perineum, wnętrze waginy – należy się zająć nimi wszystkimi. Zobacz tutaj: Seks oralny a układ łechtaczkowy

      3. 3. Na sucho i z pazurami – nie!

        Nigdy, przenigdy nie dotykaj kobiety suchymi palcami. Zawsze użyj choćby śliny czy żelu do seksu. Nie pchaj jej w waginę rąk z długimi paznokciami czy brudnych! Nigdy!

      4. 4. Szybko, szybciej! - nie poganiaj

        Robisz to trzy minuty, a ona jeszcze nie doszła? Nigdy nie mów, że to trwa za długo. Im bardziej będziesz ją poganiać, tym mniejsza szansa na to, że ona  dojdzie.  

      5. 5. Palec to nie penis

        Palec to nie penis, nie wkładaj w nią dwóch palców, posuwając w przód i tył, jak przy stosunku. No, chyba, że ona sobie tego wyraźnie życzy. Sięgnij po coś bardziej finezyjnego.


Jej orgazm najpierw – i seks oralny stanie się prosty!



Zewnętrzny widok krocza

Ilustracja z książki Kernera
Brzmi strasznie i dalej nie wiesz, co robić? Na szczęście całą książkę, o tym, jak to robić, jak pieścić kobietę, napisał seksuolog Ian Kerner, tytuł brzmi zachęcająco: Jej orgazm najpierw. Książka zawiera wiele praktycznych wskazówek, jak się kochać oralnie i to na wszystkich etapach „zaawansowania”. Seks uprawiamy dość instynktownie, co nie znaczy, że nie można go ulepszyć. Pamiętacie jeszcze „American Pie” i 'francuskie tornado', który jeden z bohaterów zrobił swojej dziewczynie, by się odwdzięczyć i by i ona w końcu przeżyła orgazm? Poradnik Kernera to 'francuskie tornado' do dziesiątej potęgi. Poczytajcie i doświadczcie kolejnego poziomu seksualnej rozkoszy :)


A! Najważniejsze, Kerner w swojej książce nie tylko bardzo dokładnie opisał kobiecą anatomię i wszystkie 104 części łechtaczki (żart – łechtaczka ma tylko 18 części, a przynajmniej tyle wylicza ich Rebecca Chalker w książce Clitoral Truth), ale i podaje scenariusze cunnilingus. Każdy scenariusz zawiera kilkanaście punktów, co należy robić krok po kroku, żeby minetka była przyjemna dla obojga.


Jeden taki scenariusz – dla początkujących – przedstawiam Wam tutaj. Inne, bardziej rozbudowane, znajdziecie w książce. Książkę serdecznie polecam, jest kopalnią wiedzy na temat seksu oralnego, i nie tylko początkującym ułatwi życie.


SCENARIUSZ 1


szacowany czas trwania: 16-27 minut


Oto podstawowy scenariusz dla początkujących, który oswoi nowicjusza z podstawowymi ruchami języka. Pracę palców sprowadzono w nim do minimum, zachęca za to do obserwacji reakcji partnerki.


POZIOM POCZĄTKUJĄCY


Etap 1: Pierwszy pocałunek (nie dłużej niż jedna minuta) JĘZYK: Długie, powolne ruchy, od dołu do góry. Bądź tak delikatny, jak to tylko możliwe.

DŁONIE: Obie dłonie wsunięte pod pośladki przy częściowo rozsuniętych nogach. Pewny chwyt.


Etap 2: Ustalanie rytmu (trzy do pięciu minut) JĘZYK: Pionowe, przerywane w pół drogi liźnięcia (pięć), po których następują długie ruchy ogarniające swym zasięgiem główkę łechtaczki. Skup się na wargach i wędzidełku, zaś główki łechtaczki dotykaj tylko przy okazji dłuższych ruchów języka.

PALCE: Pojedynczy palec wskazujący wsunięty częściowo do przedsionka pochwy.

DŁONIE: Wysuń jedną dłoń spod pośladków, aby użyć palca. Druga niech obejmuje oba pośladki pewnym chwytem.


Etap 3: Budowanie napięcia {pięć do dziesięciu minut) JĘZYK: Wprowadź poziome ruchy języka jako urozmaicenie dla pionowych. Pionowymi ruchami staraj się muskać nasadę główki, nie doprowadzając do pełnego zetknięcia z nią. Skup się na pocieraniu jej ruchami poziomymi. Po każdych pięciu pionowych wykonuj jeden ruch poziomy.

PALCE: Pozostaw pojedynczy palec w przedsionku pochwy. Postaraj się wyczuć nim napięcie mięśni. Pozostałymi palcami dotykaj krocza i perineum.

DŁONIE: Nadal podtrzymuj pośladki.


Etap 4: Nasilenie (trzy do pięciu minut)

JĘZYK: Kontynuuj pionowe i poziome ruchy. Wprowadź nacisk języka na główkę łechtaczki. Utrzymuj go przez pięć sekund.

PALCE: Wsuń drugi palec do przedsionka pochwy. Do-ciśnij oba palce do sklepienia pochwy, aby poczuć wiązkę łechtaczkową.

DŁONIE: Podpierając pośladki, spróbuj kciukiem stymulować perineum.



Przekrój krocza

Ilustracja z książki Kernera
Etap 5: Preorgazm {trzy do pięciu minut)

JĘZYK: Naciskaj językiem na główkę łechtaczki. Skup się na tym nacisku, zwolnij tempo ruchów języka, zapewniając partnerce punkt oparcia. Pozwól jej poruszać się w kierunku twojego języka.

PALCE: Trzymając dwa palce w przedsionku pochwy, kciukiem naciskaj na wędzidcłko. Jest to w tym momencie najważniejsze.

DŁONIE: Dłońmi podpieraj pośladki i utrzymaj partnerkę w pozycji zapewniającej ci kontakt z łechtaczką. Staraj się, by jej nogi były złączone. Wewnętrzną stroną ud powinny one ściskać dłoń, którą pobudzasz przedsionek pochwy.


Etap 6: Orgazm {poniżej jednej minuty)

JĘZYK: Skup się na nacisku językiem na główkę łechtaczki. Wyczuwając ruchy partnerki, utrzymuj nacisk. Obserwuj skurcze i przez cały czas pozostawaj w swojej pozycji. Kiedy skurcze ustaną, lekko poliż główkę łechtaczki, która powinna cofnąć się pod wpływem dotyku.

PALCE: Poczuj pulsowanie mięśni. Skup się na utrzymaniu nacisku kciuka na wędzidełko.

DŁONIE: Kiedy kobieta wkroczy w fazę skurczów, skoncentruj się na utrzymaniu pozycji. Podpierając pośladki, zapewnij sobie stały kontakt z główką łechtaczki.


KOMENTARZE: Skup się na obserwacji reakcji seksualnych i naucz się, jak wywoływać je za pomocą języka. Pamiętaj, by jego mchy były delikatne i powolne; nie zajmuj się też zbyt wcześnie główką łechtaczki. Im bliżej jesteś końca, rym bardziej pozwalaj partnerce dyktować rytm i poruszać się w twoją stronę. Podtrzymuj ją w pozycji zapewniającej ci w trakcie jej orgazmu ciągły kontakt z łechtaczką, jeśli zajdzie potrzeba, wprowadź do działania wibrator, który zastąpi palce, i skup się na ruchach języka.


Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, kliknij i kup książkę "Jej orgazm napierw" :)


Motyl Wenus, czyli tuningowana minetka


Dla bardziej zaawansowanych – Motyl Wenus (Venus Butterfly) – rozbudowana minetka. To już nie jest scenariusz z książki, tylko technika angażująca łechtaczkę, waginę oraz anus. Polega na jednoczesnym pobudzaniu łechtaczki językiem, penetrowaniu pochwy palcami jednej ręki oraz pobudzaniu odbytu palcami drugiej ręki (te palce nigdy nie mogą się pomylić, gdyż nasza partnerka może zachorować, bakterie z odbytu nie mogą się dostać do pochwy!). Technika ta ma na celu zwiększenie doznań dostarczanych pobudzanej kobiecie (cyt. za Wikipedią). I naprawdę działa. Oczywiście, zamiast palców możecie też użyć zabawek erotycznych.


Zobacz też:

Cunnilingus i fellatio w sztuce

Jej pierwszy raz – oralny

Jej pierwszy raz – oralny, cz.2

 

komentuj























autor:

komentarze (58 - 82)

czytaj wszystkie komentarze:  »
# 822014.07.22, 13:09

Marcin
Najważniejsze jest dobrze zacząć ja z zona pierw zaczynam od pocałunków w usta później schodze do szyi i tak na przemian później schodze do piersi i brzucha rękoma piescze jej szyje i uda a na koniec schodze do jej dołu i zaczynam ja tam delikatnie całować i na koniec zaczynam ja tam piescic językiem robię delikatne ruchy na boki do góry i dół głębiej i plycej miedzy czasie pieszcze cały czas jej piersi rękoma. I co najważniejsze cały czas się wsłuchuje jak ona oddycha jak się porusza jakie wydaje dźwięki. Początku były trudne bo zona była nauczona inaczej a ja inaczej ale wystarczy poznać swoja kobietę i porozmawiać a na pewno pomoże. A co do czasu to niekiedy mi wystarczy dwie minuty żeby zona miała orgazm a czasem piętnaście minut. Ale uwielbiam jej to robić i słuchać i patrzeć jak dostaje orgazm jak dyszy jak jej ciało się wygina a później sex jest wspaniały i na koniec jest zamiana to ona się mną zajmuje :)
# 812014.05.28, 22:09

zordrak
Dobry poradnik, znalazłem tez cos jakby idealny scenariusz i trochę humorystyczne przekazana informacja ale bardzo też konkretna: cipkisexi. pl/soczyste/lizanie-cipki-811/
# 802013.09.16, 19:34

Patyczek
Jestem sama-ale przyznam się,że mężczyzna/mężczyźni z którymi byłam to nie każdy umiał doprowadzić mnie do szczytowania. . . taka lekcja by na pewno im się przydała. . .
# 792013.09.09, 13:38

Sylwek
Dobry opis tylko ze w sumie bym nie wiedział jak to na prawdę zrobić. Skorzystałem z kursu, gdzie dziewczyna opowiada co na prawdę jest ważne, pokazuje w filmie video jak to robić przy czym tłumaczy, i tak samo jeśli chodzi o palce. Szczerze powiem, że moja dziewczyna nigdy nie miała takiego orgazmu jak jej zrobiłem według wskazówek Nataszy. Kurs kupiłem na stronie thebestlovervip. pl/kurs-jak-zrobic-minete/
# 782013.09.04, 21:00

luby
Uwielbiam sprawiać w ten sposób przyjemność mojej Kobiecie, uwielbiam jak wzdycha, czuje jak z każdym ruchem mojego języczka coraz bardziej oddaje się tej rozkoszy. I te Jej przeszywające spojrzenie, gdy czasami na mnie zerknie, jestem wtedy niewiarygodnie podniecony, wzdycha, jęczy i tak drapie mnie po plecach swoimi pazurkami z rozkoszy. . mmm

Po prostu cudowne. . no i myślę ze spora większość Kobiet lubi odwdzięczyć się mile po takiej przyjemności. . ;)

Kobiety są cudem tego świata. Panowie szanujcie Je jak tylko się da. .
# 772013.08.31, 20:48

cghcnhvvc
hmfthgcb cd
# 762013.08.23, 16:31

bliskociala@onet. pl
Sztuka doskonałej minetki jest artystycznym dziełem, kosmicznym odlotem. Musisz mieć fantastyczną wyobraźnię wyższą od Himalajów i głębszą od Rowu Mariańskiego.
# 752013.07.27, 23:52

TheMJK
ja będę dopiero zaczynał i czuje że mi się spodoba
# 742013.06.27, 17:55

michi
lol
# 732013.06.18, 18:36

Ja
"Ale od czytania nikt chyba jeszcze nie dostał orgazmu. :)"

Ja potrafię bardzo podniecić się nawet wyobrażeniem tego. . . Wszystko jest możliwe.
# 722013.06.09, 22:53

wojcio
I tak najlepiej jak dziewczyna nas popilotuje co mamy robić, ona wie najlepiej :)
# 712013.05.27, 08:04

Murzyn
Na pewno skorzystam :)
# 702013.05.24, 12:29

satanas
Tego typu poradniki są totalnie beznadziejne bo i tak każda lubi co innego. . .
# 692013.05.22, 14:55

ale
Zamiast tych rysunków genitaliów żeńskich mogliście dodać prawdziwe zdjęcie. Przecież kobiety tak nie wyglądają, one nie są z kreskówki
# 682013.03.16, 20:30

tomi963
sory za brak przecinkow, jak czytam to cos czuje ze bedzie kompromitacja wiec zadaje sobie pytanie czy warto poznawac babke pozniej przed slubem lub po ale gorsze przed sie skompromitowac no ale dobrze ze zostaja gadzety bo baby (nie bede sie wyrazac skad) to raz przy podstawie $ wiec wybieram gadzety
# 672013.03.07, 12:55

Jacktharipper
Ja swoją lubą potrafię w ten sposób doprowadzić w kilka minut, a czasem nawet więcej razy pod rząd, za drugim razem zawsze jest trochę dłużej i zwykle jest tak wykończona, że ma dość, ale uczucia niezapomniane

W seksie ważna jest rozmowa i obustronne porozumienie oraz, żeby robić coś z pasją i Miłością to nie jest takie trudne jak się wydaje, trzeba pytać i prosić o wskazówki gdzie co i jak;)

Najlepiej powolutku rozpalać pożądanie całując różne części ciała kobieta jest wręcz nafaszerowana strefami erogennymi, szyja, biodra, talia, uda, piersi, sutki. . . a potem jak się zabierzemy do dzieła to zdziwienie, że czasem to tak szybko idzie, dlatego ja swojej jeszcze nie pozwalam zbyt szybko kończyć, by po chwili przeżyła długi i wstrząsający orgazm:D
# 662013.02.28, 14:19

eRka
Śmiać mi się chce jak czytam takie suche instrukcje. . . najważniejsze przecież aby robić coś z miłością i obserwować reakcje partnera. . . nagroda jest słodka :-)))
# 652013.02.27, 21:47

sebekkrulminetek
moja dziewczyna wytrysnela mi na twarz :) . cos pieknego. . . kazdy musi to przezyc. . . . kocham robic minetki. .
# 642013.02.11, 01:50

JA1211
Powaga . . . nie ma nic wspanialszego. . . ten smak i zapach :D
# 632013.01.27, 18:55

hołk
ja uwielbiam lizać cipkę zakarzdym razem jak jestem z kobietą coś spaniałego polecam każdemu
# 622013.01.19, 19:53

jackk2644
Uwielbiam to robic mojej kobiecie , czuc jak robi sie mokra i jeszcze bardziej mnie spragniona . . . widziec jak jej dobrze jak z niecierpliwoscia czeka na wiecej , kiedy wkladam jezyk do srodka a ona zaciska zeby z rozkoszy i wydaje z siebie te cudne dzwieki . Ona doskonale zna swoje piekne cialo i wie czego chce jest cudowna i piekna . MOGE JEJ TO ROBIC ZAWSZE . . .
# 612013.01.18, 18:45

jjano
moja dzieczyna uwielbia minetki
# 602013.01.14, 13:36

Sylwunia ;*
Mi jak chłopak robi minietke to jestem w siódmym niebie. rusza delikatnie językiem , później szybciej i to doprowadza mnie do szaleństwa , potrafimy sie tak bawić codziennie, on to uwielbia i ja. ;)
# 592013.01.05, 19:59

Pablo86
Dzięki za pomoc ! Tuningowana minetka przypadła mojej dziewczynie do gustu i teraz bawimy sie tylko tak xD
# 582013.01.05, 17:51

de99ial
Robię to trochę inaczej.

Lewa ręka przechodzi wokół uda tak, że spoczywa na brzuchu. Dzięki temu mogę sięgnąć do piersi w czasie pieszczot oraz stabilizować pozycję kobiety. Druga zależnie od chwili.

Generalnie uwielbiam, pod warunkiem, że kobieta dba o swoją vulvę. Bo zaniedbana potrafi odepchnąć i to mocno (co zapewne każda z Was moje Panie wie doskonale). Nie ma nic piękniejszego niż kobieta wijąca się z rozkoszy pod wpływem pieszczot (tutaj właśnie przydaje się stabilizacja lewą ręką, bo z niejasnych mi powodów szczytujące kobiety zawsze chcą mi zrobić krzywdę).

I trochę to smutne jak widzę gg desperatów. . . Ja sobie nie wyobrażam pieszczenia w tak intymny sposób osoby mi obcej.

podobne artykuły

Cunnilingus i fellatio w sztuce
Piękna miłość w pięknych odsłonach, czyli seks oralny w sztuce. Mniam, mniam. Też tak chcemy. I w sumie nie komentujemy, jaki seks jest - każdy widzi.
 
Jej pierwszy raz – oralny, cz.2
Oto kilka prostych sposobów na to, aby się odprężyć, gdy czujesz się nieswoją przed swoim pierwszym razem oralnym:
 

najnowsze artykuły

Czerwony Namiot, czyli jak żyć w zgodzie z rytmem i mądrością ciała (warsztaty rozwojowe dla kobiet)
seksualność kobiet » wiadomości
Czerwony Namiot, czyli jak żyć w zgodzie z rytmem i mądrością ciała (warsztaty rozwojowe dla kobiet)
Czy czujesz, że ciało jest twoim domem? Bezpieczną, dobrze znaną przestrzenią? Żyjemy wczasach, w których od najmłodszych lat uczy się nas, jak oceniać swoje ciało, jak patrzeć na nie z zewnątrz, okiem surowego obserwatora. A ciało ma nam wiele do zaoferowania. Kiedy wrócimy do niego, rozgościmy się w nim, wtedy zyskujemy nowe, przyjemne, niezwykłe życie.
 
Nowe kulki gejszy. Lepsze?
seksualność kobiet » gadżety
Nowe kulki gejszy. Lepsze?
Kulka gejszy dla leniwych... i żądnych przyjemności! Lelo zapewnia, że kulka reaguje na każde drgnienie Twojego mięśnia...
 
Zwykłe kluby są nudne...
seksualność kobiet » kultura
Zwykłe kluby są nudne...
komentarze (3)
O, tam ktoś idzie, przepraszam panią - Peter zagadnął jakąś niewysoką brunetkę - szukamy seks klubu. W którą to stronę?
Dziewczyna przystanęła i pogadała z nim chwilę.
-Jest ich kilka - wyjaśniła. - Największy to Sekret. Jest tam za rogiem.
Ruszyliśmy. Po drodze minęliśmy inne kluby i mnóstwo pozamykanych stoisk handlowych. Czułam się jak w podziemiach Dworca Centralnego; tylko było zdecydowanie cieplej.
 
Dziewica
seksualność kobiet » opowiadania
Dziewica
komentarze (8)
A teraz... miałam 33 lata i byłam dziewicą. Dzie-wi-cą! Tylko w przeciwieństwie do Maryi nie miałam dziecka, w żaden cudowny sposób nie zostałam matką. Tęskniłam do miłości i do macierzyństwa. Ale na drodze stała ta moja wada, skaza.
 
Surykatki na wydmach Maspalomas
seksualność kobiet » kultura
Surykatki na wydmach Maspalomas
-Chodźmy na wydmy, jest tak słonecznie i ciepło.
Zaiste było. Był 22 grudnia, pierwszy dzień zimy. Dla przybyszów z centralnej Europy w Maspalomas aktualnie była pełnia lata - dwadzieścia siedem na plusie i bezchmurne niebo, a w Polsce podobno sypał śnieg.
 






najnowsze komentarze

Ania Frywolnie:
@AnnaModerska - masz rację, ładowarka jest w zestawie, dołączana od razu przez producenta. Jeszcze jakiś czas temu tak nie było, ładowarkę (...)

Marika:
Cieszę się, że przekonałam się jak to jest z tej drugiej strony. Nie mniej szkoda trochę, że niewiele dowiedziałam się jak dobiera się (...)

Antek :
Www. porrno. pl retube /

Edukator:
@AwaS, takie piękne, doświadczone "lovelasy" mają doskonale opanowaną kontrole nad wytryskiem, więc kłopot nieplanowanej ciąży im nie grozi. (...)

AwaS:
Tekst - doskonała reklama zachodzenia w niechcianą ciążę i chorób przenoszonych drogą płciową. W przyszłości bohaterka odbierając wynik (...)

AwaS:
Doczekałyśmy się ucywilizowania w tej kwestii, ale tylko dzięki odgórnemu nakazowi z Unii - pigułka "awaryjna" dostępna już bez recepty. Oby (...)

Edukator:
Jeżeli ktoś chce zobaczyć, jak w ładnych sceneriach, poprawnie fizycznie i technicznie przebiega rozdziewiczanie, to jest o tym witryna. Tam (...)

eugenio:
Ja do masturbacji używam Tengi (masturbator) jest barzdo poręczny zabawiam się kiedy tylko mam ochotę zamówiłem go tutaj www. sklep-intymny. (...)

Sean:
Marzenko, zboże piszemy przez "Ż". Coś nie uczyłaś się przykładnie w szkółce, dziecko.

ana :
Lekarz rodzinny odesłał do ginekologa ze względu na dużą dawkę hormonów, na pogotowiu usłyszałam, że to tabletka wczesnoporonna i tylko jak (...)

SuperAdmin:
h t t p : // s h o w u p. tv/ - internetowa telewizja seksualna! (AKTUALIZACJA v1. 6) / Na tym adresie zobaczysz transmisje amatorskiego (...)

bezkotka:
@women29 a która tego nie robi? ;)

Eve:
Niestety tylko bywam. Ale ze wszystkich Wysp Kanaryjskich to wlasnie na Gran Canaria jest najlepsza atmosfera :D Jest jeden klub na Teneryfie, ale w (...)

Czarownica:
Moim zdaniem stajesz się, choćby pośrednio, częścią tej edukacji czy tego chcesz, czy nie, ponieważ stwarzasz przestrzeń do rozmowy o tym, o (...)

Voca:
Uderz w stół. . . :) / Eve, wielkie dzięki za podpowiedź. :) A Ty tam mieszkasz, czy tylko tak o bywasz. . . ?:) /

zobacz też

Żeleński, Piekło kobiet, cz. 6

Sonda

Twoje noworoczne seks-postanowienie to:
  • Gotowanie jedynie w fartuszku,
  • Przygoda w trójkącie,
  • Seks każdego dnia,
  • Seks tylko z mężem/żoną,
  • Nowy wibrator co miesiąc,
  • Warsztat tantry,
  • Zwiedzanie świata pod kątem seks przygód,
  • Wizyta w świątyni miłości,
  • Wytrysk na twarz,
  • Więcej przyjemności na co dzień,
  • Inne!

zobacz wyniki »


warto wiedzieć

seksualnosc-kobiet.pl    indeks tekstów    o nas    varia    redakcja    reklama    banery    kontakt
subskrybuj nasz newsletter
portal waginistyczno-feministyczny