dział: miesiączka

Nasz darmowy e-book: Jak polubić miesiączkę?

dodano: 2010.07.23
Ta książka jest dla wszystkich osób, które chcą się dowiedzieć czegoś o miesiączce, a szczególnie dla kobiet, które mają przecież co miesiąc okres. E-book powstał przy współpracy z Natalią Miłuńską, redaktorą serwisu miesiaczka.com

Możecie powiedzieć: po co ją czytać? Przecież wszystko już o miesiączce wiemy. Z naszego doświadczenia wynika, że tak naprawdę o miesiączce kobiety wiedzą zaskakująco mało. To, co wiemy, co przekazały nam nasze mamy i babcie, powoduje niechęć do miesiączki, a niechęć ta przesącza się w inne sfery naszego życia. Wchodzimy w dorosłość z głową pełną krzywdzących stereotypów, które dosłownie zatruwają nam życie. Nauczyłyśmy się, że wobec miesiączki jesteśmy bezradne, że musimy brać tabletki, że musi nas boleć, że musimy chodzić podminowane, bo taka jest kolej rzeczy. To nieprawda.


miesiaczka-ebook.gif

Aby pobrać plik, KLIKNIJ tutaj.


Dzięki informacjom zawartym w tej krótkiej książce, możecie zmienić swoje nastawienie do miesiączki. Dzięki temu każdego miesiąca zyskacie kolejne pięć dni radości. Koniec z bólem, wstydem i niewygodą. Przekonajcie się same, że miesiączkę można polubić.



Aby pobrać plik, KLIKNIJ tutaj.


Z tego darmowego e-booka dowiesz się:


- jak poradzić sobie z bólem miesiączkowym (bez tabletek!),
- dlaczego mamy bolesne menstruacje,
- dlaczego wstydzimy się, że mamy miesiączkę,
- czy podpaski i tampony są dobre dla naszego zdrowia,
- jak sprawić, żeby miesiączka była wygodna i nie przeszkadzała w życiu,
- jak rozmawiać o pierwszej miesiączce ze swoją córką,
- jak porozmawiać o miesiączce z mamą,
- jak (czy) rozmawiać o miesiączce ze swoim partnerem/mężem,
- czy zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to mit,
- jak kobiety innych kultur traktują miesiączkę i czy są w tym podobne do Polek,
- jak można celebrować miesiączkę?


I najważniejsze: jak miesiączkę można polubić?


Poleć tę książkę swojej koleżance, poleć ją swojej dziewczynie - będą Ci wdzięczne :-) 


Aby pobrać plik, KLIKNIJ tutaj.

 

komentuj









































autor:


komentarze: (1 - 22)

czytaj wszystkie komentarze:  »
# 12010.07.23, 11:51

Ania K.
Czyta się bardzo przyjemnie, treść łatwa do odbioru. Nie sądziłam, że w tak mądry a zarazem zabawny sposób można pisać o takim "poważnym" temacie dla nas kobiet:). jestem za :)
# 22010.07.24, 10:11

Iwona Demko
"Weź kąpiel w płatkach róż. . . " powinna znaleźć się w spisie szkolnych lektur obowiązkowych !!!
Sama zostałam wychowana w klimacie balastru "tych trudnych dni" i przyznam, że miesiączka kojarzy mi się jedynie z dniami, które muszę jakoś przetrwać. Jestem kobietą, która wymaga od siebie pracy "na pełnych obrotach" przez cały miesiąc i denerwuje mnie to jeśli muszę zwolnić. Jednak zrozumienie cyklu według, którego żyje nasz organizm pozwala zrozumieć wiele innych rzeczy. Jestem pewna, że zmiana nastawienie może wpłynąć bardzo pozytywnie na całe nasze życie. Właśnie taką zmianę nastawienia umożliwia nam wspaniale napisany e-book "Jak polubić miesiączkę". GORĄCO POLECAM nie tylko kobietom ! Naprawdę warto go przeczytać i zmienić swoje nastawienie.
# 32010.07.28, 18:07

Bibiczek7up
Super ksiażka!!! Macie więcej takich?
# 42010.08.01, 17:35

Januaria
Fajna sprawa, jestem zachwycona! :-)
# 52010.08.02, 22:19

filuteria. pl
Dobrze napisane, na początek oswajania się ze sobą i swoja (i nie tylko) miesiączką. Bez egzaltacji, zabobonów, bez nakazów i przykazów - jasno i zwięźle. Tak trzymajcie!

pozdrawiamy
# 62010.08.03, 09:46

Januaria
@Go: bo to nie miał być tekst naukowy. Tu chodzi o afirmację kobiecości, a te nawiązania kulturowe pojawiają się bardziej w formie ciekawostek i mają z grubsza wyjaśniać, dlaczego menstruacja jest postrzegana tak, a nie inaczej i jak to było kiedyś. Główny nacisk jest jednak położony na zmianę poglądów samych kobiet, na to, by coś, co uważamy za upierdliwą niesprawiedliwość natury uczynić małym kobiecym świętem.
# 72010.08.07, 20:48

Yuriko_chan
Świetne. . . Ja tez uważam, ze to powinna byc lektura obowiązkowa :) nie tylko dla kobiet ;]] całkowicie zgadzam sie z Kasią i z Iwoną. Mam i czuje sie dokladnie tak samo. Aż sie wzruszyłam czytając tą ksiązke. Poczułam, ze ktos wreszcie mowi prawde i mnie rozumie. Nie powinno sie robic z tego tematu tabu, wrecz przeciwnie. Chyba podsune tą ksiązke mojemu partnerowi ;]] pozdrawiam :)
# 82010.08.15, 22:22

Lula
Czytam sobie tego e-booka, bardzo przyjemna inicjatywa :-)
Jednakowoż - autorem koncepcji wędrującej macicy był nie Arystoteles, ale - o ile mi wiadomo, bo może po prostu powtarzał jakieś ludowe mądrości - Platon. Pisał o tym w "Timajosie". Zresztą obrywa się tam kobietom i mężczyznom po równo: macica i członek to wg Platona takie zwierzęta, które chcą rodzić i płodzić, a kiedy z jakiegoś powodu nie mogą, to się złoszczą. Macica się z tej złości urywa, krąży po ciele i powoduje choroby, a u mężczyzn z kolei nasienie, którego się nie pozbyli, zbiera się w kręgosłupie i jak podejdzie do głowy, to powoduje w najlepszym razie nadpobudliwość i agresję, a w gorszym - szaleństwo.
Najlepsza i tak jest historia, którą opowiedział mojej matce zaprzyjaźniony lekarz, do którego kiedyś, gdy odbywał praktykę na wsi, przyszedł chłop, że go gardło boli, i tak tłumaczył: "Bo wie pan, panie doktorze - macica mnie się oberwała i pazurkami w gardło drapie".
# 92011.04.26, 13:11

kiki
ja uwielbiam miesiączkę jest nawt, nawet
# 102011.09.13, 10:33

Kasia
Posiadam całkiem sporą wiedzę, na temat swojego ciała a jednak po przeczytaniu tego ebooka, poczułam się wreszcie zrozumiana, doceniona – a właściwie doceniona i zrozumiana zostały moje kobieca ciało i dusza (zmienność nastrojów, emocjonalność, ekspresywność).

Ebooka „tytuł” poleciłabym każdej kobiecie, bo dzięki niemu może poznać, swoją kobiecość, zrozumieć, co w piękny sposób odróżnia kobiety od mężczyzn i jak tę odmienność pielęgnować i cieszyć się nią w rytmie faz księżyca.

Poza tym drogie panie – to od naszej świadomości własnej cielesności zależy podejście mężczyzn do kobiet. Autorki pokazują jak docenienie pierwotnej kobiecości wpływa ożywczo na relacje międzyludzkie.
# 112011.11.06, 16:51

koteczek
ja ją polubiłam w tym roku, po kilkunastu latach miesiączkowania; ten portal ma w tym swój udział. . .
uwielbiam czuć jak mój organizm pracuje. . .
mogę bezkarnie marudzić ;)
bo oznacza koniec PMS, a wtedy bez kija nie podchodź :P
bo to kolejny powód do tego aby wtulić się w faceta (a to jest najlepszym środkiem przeciwbólowym)

minusem są bóle głowy - jakoś tak mam że nie brzuch, a głowa dokucza w tym czasie - ale od czego jest pyralgina :)
# 122011.11.06, 19:41

Voca
A ja na ból głowy, brzucha i ucha polecam wasztat miesiączkowy Natalii Miłuńskiej. :) Ale chociaż lekturę jednego z rozdziałów tego e-booka - czyli ten o bólu. :)
# 132012.03.27, 01:02

Ledreeprony
:)
# 142013.09.26, 11:38

Mirabelka
@Narcyza

U mnie również problemem jest ból, który pojawia się w różnych momentach - czasami w tej samej chwili dostania miesiączki, czasem 2h później, a czasem po pół dnia. Najgorsze są sytuacje, kiedy ma się ważny egzamin, a dostaje okresu - z nerwów "nie mogę zwolnić", denerwuje się egzaminem, miesiączką, i bólem, że nieraz się zdarzyło, że nie zdałam egzaminu. . . Nie mogę się położyć, nie mogę chodzić, bo muszę siedzieć i pisać. . . koszmar!
# 152013.09.26, 12:21

V
@Mirabelka - w takich sytuacjach kobiety powinny dostawać 3 dni urlopu, a wszystkie egzaminy powinny być planowane indywidualnie wg kalendarza każdej kobiety. Profesorowie mieliby trochę więcej roboty, matury trzeba by było zdawać w różnych terminach, ale świat byłby bardziej pro-kobiecy, nie?:)

Praca bądź nauka, gdy człowiek zwija się z bólu, jest najgorszym pomysłem! Owszem, wiele z nas może tak temat miesiączki przepracować, żeby tego bólu nie było w ogóle lub jak najmniej, ale nie każdej się udaje i nie każdej się udaje od zaraz, a żyć trzeba. . . Urlop, urlop, urlop! :)
# 162013.11.18, 21:46

Mirabelka
V - może nie tak ostro, ale chociaż 1 dzień wolnego,bo np. u mnie najgorszy jest 1 dzień. Wiem,że jedna dziewczyna miała bolesny okres na maturze (kilka lat temu), ale wyjść nie mogła. . . ja też miałam okres i myślałam, że umrę. . . mam też problem, że jak mam okres to strasznie często sikam. . . . a nikt teraz na studiach mnie nie puści, nie będę przecież mówiła, że mam okres każdemu na około
# 172015.10.14, 07:42

Ela
Wow! Fantastyczny e-book! Dziękuję! Nie sądziłam, że aż tyle w nim znajdę! Do miesiączki miałam stosunek neutralny, ale teraz chyba się w niej zakocham!
# 182015.11.05, 02:01

ja
za darmo się tam zapisuje?
# 192015.11.05, 08:45

V
Za darmo!
# 202016.10.28, 22:21

ach ten okres
No niestety, ale ze smutkiem muszę stwierdzić, że porady na uniknięcie bólu podczas okresu, oraz odpowiedź na pytanie "dlaczego boli", jest niezadowalająca. Informacje typu: "zrelaksuj się", albo "może boli cię bo masz zły stosunek do okresu" wydają mi się mało pomocne, bardzo potoczne i dosyć podstawowe. Możliwe, że lektura przyda się komuś (komu?) kto nie bardzo zna się na swoim własnym ciele, albo zadowoli się mało naukowymi informacjami.
# 212016.11.02, 16:43

hmm
Hahaha,muszę przyznać,że porady w owej książce są naprawdę zabawne. Zrelaksować się,pomedytować, wziąć kąpiel czy się położyć? Przepraszam najmocniej,a co robić gdy się dosłownie zdycha jak pies porzucony pod płotem? Gdy ból jest tak ogromny,że kończy się wymiotami,biegunką czy nawet utratą przytomności(a czasami i wszystkim na raz)? Jak mam niby 'kochać' miesiączkę,gdy jeden dzień z życia co miesiąc mam wycięty z życiorysu?
Nie,nie żyję w stresie, dbam o siebie i o swoje ciało,temat okresu i wszystkiego co z nim związane nigdy nie był dla mnie tabu(ok,na widok krwi robi mi się słabo,ale tak samo reaguję jak rozetnę skórę na palcu),odżywiam się zdrowo. Co jeszcze mam zrobić by chociaż czuć umiarkowany ból? Chciałabym usłyszeć naprawdę skuteczną radę od kobiety, która przeżywała tak bolesne i ciężkie miesiączki jak ja,a nie od kobiet,które mówią,że boli chociaż właśnie za ich 'ból' dałabym się pokroić.
# 222016.11.02, 18:03

Voca
To proponuję sięgnąć po książkę "7 skutecznych sposobów na bolesne miesiączki".

Masz tam przegląd powodów i metod. I nie ma strachu, autorka przeżywała taki ból jak opisujesz.

„Bolało mnie tak, że nie mogłam pracować, chodzić, siedzieć ani stać, a teraz wiem, że mam okres, dopiero kiedy pojawia się krew”. Czy i Ty masz ochotę na taką zmianę? Na całkowite rozpuszczenie Twojego bólu? Wydaje Ci się to niemożliwe? A jednak wiele kobiet doznało tej zmiany i całkowicie uwolniły się od bólu podczas miesiączki. Przeczytaj o wszystkich 7 powodach bólu i o sposobach rozpuszczania go. Zostały w niej dokładnie omówione powody bólu – począwszy od nadprodukcji hormonów (PGF2) i złej diety – aż po przekaz na temat „kobiecego losu”, który dostajemy w domu rodzinnym. Ta książka może być wyzwoleniem dla setek kobiet! Przekonaj się, że nawet na miesiączkowy ból istnieją skuteczne sposoby. Wiele kobiet doświadczyło tego uwolnienia i były tym zaskoczone. „Co Ty ze mną zrobiłaś? To jakiś cud!” - piszą, zdziwione tym, że już ich nie boli.
Jeśli tabletki przeciwbólowe stają się coraz mniej skuteczne. . .
Jeśli masz dość zwijania się z bólu. . .
Jeśli chcesz zrozumieć, o co naprawdę w tym wszystkim chodzi,
to koniecznie sięgnij po tę książkę!
Link będzie działał, jak usuniesz z niego spacje
naya. sote. pl/p/pl/127/e-book+7+skutecznych+sposobow+na+bolesne+miesiaczki-+czyli+jak+przemienic+bol+w+przyjemnosc-. html

podobne artykuły

Ciało zaczęło mówić, a ja byłam zmuszona słuchać - Alexandra Pope o cyklu i menopauzie
Angielskie słowo blessing (błogosławieństwo) pochodzi od dawnego bloedsen, czyli „krwawić”.
 
Period Fest, czyli święto miesiączki w Poznaniu
Już jutro startuje chyba pierwszy taki (?) miesiączkowy festiwal w Polsce. Będą wykłady, warsztaty, koncerty, i wystawa ”Czerwona”.
Dzieje się! A ja się bardzo cieszę!
 
O miesiączce dla mężczyzn
Kochasz kobiety czy może ich się boisz?
Chcesz je lepiej zrozumieć, oswoić się z nimi, pomóc im?
To wszystko jest możliwe!
 
Bądź bardziej kobieca, ukryj swój okres!
Babeczki, bądźcie bardziej kobiece, schowajcie swój okres - mówi nam kultura. Mówi to ustami osób każdej płci. Co świetnie widać na filmiku Skit Box ”I got tha flow”. Ale kobiety z tego wideo chcą być sobą, nie stosować się do norm społecznych za wszelką cenę i - właśnie - nie ukrywać swojej kobiecości.
 
Wydaję książkę!
”Bolało mnie tak, że nie mogłam pracować, chodzić, siedzieć ani stać, a teraz wiem, że mam okres, kiedy pojawia się krew”. Czy i Ty masz ochotę na taką zmianę? Na całkowite rozpuszczenie Twojego bólu? Wydaje Ci się to niemożliwe? A jednak wiele kobiet doznało tej zmiany i całkowicie uwolniły się od bólu miesiączki. Przeczytaj o wszystkich 7 powodach bólu i o sposobach rozpuszczania go. Zamów książkę już teraz!
 

najnowsze artykuły

Przytulanki-głaskanki o neo-tantrycznym zabarwieniu - Wrocław, 3 czerwca
seksualność kobiet » wiadomości
Przytulanki-głaskanki o neo-tantrycznym zabarwieniu - Wrocław, 3 czerwca
komentarze (1)
Ukoj nerwy, zrelaksuj się, zawrzyj nowe znajomości – przytul się z nami i przekonaj, że dotyk to magia! Przytulanie wzmacnia odporność, zmniejsza stres i sprawia, że robi nam się bardzo przyjemnie! Zapisz się na Głaskanki-Przytulanki już dziś i zgarnij bonus o mówieniu NIE!
 
Ciało zaczęło mówić, a ja byłam zmuszona słuchać - Alexandra Pope o cyklu i menopauzie
seksualność kobiet » miesiączka
Ciało zaczęło mówić, a ja byłam zmuszona słuchać - Alexandra Pope o cyklu i menopauzie
Angielskie słowo blessing (błogosławieństwo) pochodzi od dawnego bloedsen, czyli „krwawić”.
 
Period Fest, czyli święto miesiączki w Poznaniu
seksualność kobiet » wiadomości
Period Fest, czyli święto miesiączki w Poznaniu
Już jutro startuje chyba pierwszy taki (?) miesiączkowy festiwal w Polsce. Będą wykłady, warsztaty, koncerty, i wystawa ”Czerwona”.
Dzieje się! A ja się bardzo cieszę!
 
Życie po porodzie. Na wesoło
seksualność kobiet » humor
Życie po porodzie. Na wesoło
Ten filmik mnie porwał!
 
Jak wrócić do satysfakcjonującego życia seksualnego po porodzie?
seksualność kobiet » macierzyństwo
Jak wrócić do satysfakcjonującego życia seksualnego po porodzie?
komentarze (3)
Powrót do satysfakcjonującego życia seksualnego po narodzinach dziecka może być bułką z masłem, ale może również okazać się nie lada wyzwaniem.
 







zobacz też

”Romantyczna kochanka” kontra rzeczywistość

Sonda

Jestem
  • Kobietą
  • Mężczyzną
  • Inne

zobacz wyniki »
subskrybuj nasz newsletter