| # 10 | 2012.03.16, 09:28 |
![]() def | @V-dzięki Voca za ciepłe słowa:)do Supermena jeszcze trochę mi brakuje,ale dzięki Seksualności Kobiet jest mi do niego coraz bliżej:))) |
| # 9 | 2012.03.15, 17:16 |
![]() V | To podziękowania dla mena! Super - mena. :) |
| # 8 | 2012.03.15, 14:45 |
![]() kama | @Voca- nic mi się nie udało, tylko zostałam o nim poinformowana przez mojego mena, który również nawiedza ten portal:):):) |
| # 7 | 2012.03.15, 09:02 |
![]() V | @Kama - dzięki. Że Ci się udało po takim czasie ten post odkopać. :) No, ale zawsze możesz nadrobić zaległości w innych wątkach. :) |
| # 6 | 2012.03.15, 06:15 |
![]() kama | @Voca- odpowiadam tak późno, ponieważ nie było mnie tu dość długo z przyczyn czysto technicznych, a szkoda bo działo się sporo:) Prawda jest taka, że wszystkie ćwiczenia uruchamiające tzw. "tłocznię brzuszną" co można porównać do parcia, jeśli są wykonywane nieprawidłowo tzn. bez odpowiedniego, uprzedniego napięcia mięśni dna miednicy z czasem wywołują szkody podobne do tych po ciężkich porodach, czy pracy związanej z obciążeniami. Można tu wymienić bardzo wiele różnych ćwiczeń od tych wykonywanych z obciążeniami, na zwykłych przysiadach kończąc. Systematyczne ćwiczenie mięśni Kegla "na sucho" czy z kulkami pomaga niejako instynktownie je napinać, co podczas ćwiczeń chroni narządy jamy brzusznej przed opadaniem. Najgorszą rzeczą jaką można sobie zaserwować to tzw. przewlekłe "lenistwo kanapowe" z nagłymi zrywami aktywności, połączonymi z nadmiernym wysiłkiem fizycznym. Niestety jak wszędzie prawdziwie dobre efekty daje tylko systematyczność, a fakt, że tych akurat mięśni na zewnątrz nie widać nie znaczy, że są przez to mniej istotne :):):) |
| # 5 | 2012.02.29, 23:09 |
![]() V | @Kama - A możesz napisać, jakich ćwiczeń nie należałoby wykonywać przy słabych mięśniach Kegla? Albo których partii mięśni nie obciążać? |
| # 4 | 2012.02.29, 22:25 |
![]() onaczylija | Onaczylija do kama - Myślalam, że tlyko ja jestem takim wybrykiem co ma orgazmiczne odczucia przy pracach domowych. W moim przypadku było to do tej pory pranie ręczne w wannie. Powtarzalna czynność ze schylaniem się. |
| # 3 | 2011.10.29, 08:35 |
![]() Pussy Project | Marta do SelfLovingGirl - kamienne jajko lub kulki to znakomity pomysł i fajnie, ze tak aktywnie podeszłaś do tematu. Dla części dziewczyn brak kontroli nad nimi (śliskość, brak sznurka, inna technika wymagająca sprężystych mięśni) są pewnym wyzwaniem. Dlatego określiłabym to jako 'krok dalej". :) |
| # 2 | 2011.10.28, 17:42 |
![]() SelfLovingGirl | Mi z kulkami było nie po drodze - dwie - za duża objętość; jedna - za lekka by cokolwiek ćwiczyć. W dodatku jakakolwiek tekstura, nawet matowa faktura silikonu, była irytująca, jeśli nie byłam gotowa na penetrację (nawilżacz zmniejszał trochę ten problem). W końcu poszłam do sklepu indyjskiego i kupiłam sobie obsydianowe jajeczko. Kosztowało grosze, a sprawdza się świetnie. Zero dyskomfortu. Tylko, że ćwiczenia są trochę inne - wypychanie, lekkie odbicie palcem i wciąganie z powrotem. |
| # 1 | 2011.10.27, 10:13 |
![]() kama | Swego czasu dość mocno nakręciłam się na intensywność doznań z kulkami, pewnie dlatego, że spotkałam się informacjami o orgazmicznych doświadczeniach np. w czasie mycia okien. Prawda jest taka, że ww. kulki nie dały mi ani jednego orgazmu, za to wyczuliły mnie na odbiór doznań, pomogły lepiej poznać swe ciało. Co do ćwiczeń to najlepiej zacząć je w młodości, długo przed porodem, naprawdę super, że teraz mówi się o tym, chociaż ciągle za mało. Moim zdaniem powinno to być stałym elementem edukacji zdrowotnej (mężczyznom ćwiczenia te też służą). Poprawa jakości współżycia to ważna sprawa ale trzeba uświadomić społeczeństwu, że mało elastyczne, słabe mięśnie dna miednicy (Kegla), zwłaszcza w połączeniu z otyłością mogą być przyczyną nietrzymania moczu, obniżenia narządów, czy nawet ich wypadania przez pochwę!!! Problem ten nie dotyczy tylko kobiet po menopauzie, zdarza się też bezpośrednio po porodach, zwłaszcza ciężkich. Kobiety nie wiedzą np, że wykonując intensywne ćwiczenia fizyczne (zwłaszcza siłowe) przy słabych mięśniach Kegla mogą wyrządzić sobie więcej szkody niż pożytku. Można sobie wyobrazić jak ww. dolegliwości wpływają na życie erotyczne. |
Aniołek:
Wysyłam link mojemu partnerowi:)
Morgiana:
Zajebiście dobrze napisane!
meg:
Świetna analogia, mądre i zabawne:)
Gunia:
Rany Rosa, ale ty krwawisz. Ja tyle to może w pół roku tracę ;-)